イデア みらい平店(idea)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/12
- 疲れない体作りのためにも疲れる事をする。
- 皆さんこんにちは^ ^
大村です。
最近ジムにハマっています。。歳を重ねていくとどんどん疲れやすくなりますよね （汗）
ただ自信をもって言える事は自分は今が（41歳ですが）
人生の中で1番体力ある気がします！
朝は毎日5時に起きて、たまにランニング、後は仕事の予習、復習、さらに時間があれば部屋の掃除。
通勤の2時間半前には起きて準備をしています。
そして夜はジム。若い時より確実に体を動かしてる気がします^ ^
色んなサプリや健康グッズなどもありますが、まずは適度な運動からやるのが1番手軽でお金のかからない最適な方法だと思います^ ^
みなさんも一緒に運動しませんか？^ ^同じような写真しかなくてすみません 笑
ちなみにこのブログはジムでバイクをこぎながら書いてます^ ^
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