ベストヘアー 上本郷店のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2024/2/15
- オートファジーマンになることにしました！
- この度、私はオートファジーマンになることにしました！
オートファジーとなにかといいますと…簡単に説明しちゃいますと、
自分の身体の中の悪い物質をデトックスして、若々しく健康になりましょう！みたいな効果がある健康法のことです！
ファスティングっていう健康法が流行ってるのをご存知の方もいらっしゃると思うのですが、
16時間なにも食べていないと人間の身体は自動的にオートファジースイッチが入るらしいんです！
『なにもエネルギー源がないぞ？どうする？？そうだ！エネルギー源ではないけど、この悪い細胞をエネルギー源にしてしまおう！』と身体が勝手に悪い細胞をなくしてくれるんだそうです！
このファスティングによるオートファジーを習慣化することで、
身体を老化させてしまう、『糖』が身体に溜まりづらくなり、老化を遅らせたり、
ガンや糖尿病などの生活習慣病になる確率がぐんと下がるみたいです！
なんだか今の現代医学では『食べない』ということがめちゃくちゃ身体に良いことっていうのが、
本屋さんに行くとめちゃくちゃ沢山の本に書かれていて驚きます！
昔は三食きちんと食べるのが健康的と言われていたけども、
現在は1日1食が一番健康的だと言われているそうです。
おもしろいですね～こういうの私は好きですね！新しい知識が増えるのってなんか幸せですね！
まあ私も休日はファスティングとか気にしないですが、
仕事の日は基本的にオートファジーマンになるつもりですので、
ぜひ皆さんもオートファジーマンになりたい方、一緒にやってみませんか？？
今回はバッサリカットしたお客様のお写真になります！
店長 徳平拓人
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