グランド(GRAND)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 美容室に通うベストな頻度とは？
- ～キレイを長く保つための“理想ペース”を福澤が解説～
髪は毎日見ていると変化に気づきにくいもの。
「そろそろ美容室行かなきゃ…」と思った時には、
実はもう髪や頭皮が疲れ始めていることが多いんです。
そこで今回は、美容師目線でお伝えする
美容室に通うベストな頻度と、その理由をご紹介します！
●カットの理想ペース：1.5～2ヶ月に1回
髪は1ヶ月に約1～1.5cm伸びます。
伸びるスピード自体はゆっくりですが、
毛先のまとまりや形が崩れるのは意外と早いもの。
特にボブやショートスタイルの方は、
シルエットが1cmでも崩れるとバランスが変わります。
目安
・ショート・ボブ：1～1.5ヶ月に1回
・ミディアム～ロング：2ヶ月に1回
きちんと整えることで、毎日のスタイリングが簡単になり、
「伸びてきても可愛い」状態をキープできます。
●カラーの理想ペース：1～2ヶ月に1回
ヘアカラーは根元の伸びや色抜けが気になりやすく、
放っておくとツヤや透明感が失われてしまいます。
特にファッションカラー（明るめカラー）は
1ヶ月半ほどで色味の鮮度が落ちてしまうことが多いです。
目安
・明るめ・ブリーチあり：1ヶ月～1.5ヶ月
・ナチュラルカラー：1.5～2ヶ月
・白髪染め：3～5週間
定期的にトリートメントやリタッチを合わせると、
退色を防ぎ、艶髪を長く楽しめます！
●トリートメント・ヘッドスパ：3～4週間に1回
髪の内部補修や頭皮のメンテナンスは、
「美容室ケア＋自宅ケア」の組み合わせが最も効果的。
サロンでのトリートメントは1回でも効果を感じますが、
理想は3～4週間に1度の継続ケア。
♪ポイント
・季節の変わり目は頭皮が敏感になりやすい
・紫外線や乾燥によるパサつき予防にも◎
・ヘッドスパで血行を促し、髪の土台を健康に
【なぜ「定期的に通うこと」が大事なの？】
髪や頭皮は、一度の施術で完璧に仕上げても、時間とともに必ず変化します。
定期的に通うことで、
「崩れる前に整える」＝いつもキレイな状態を保てるのです。
さらに、美容師側も前回の履歴やダメージ状態を把握できるため、
その人に最適な提案やケアがしやすくなります。
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