ヴィヴァーシャス(viva cious)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 春の髪の毛のダメージ
健康毛でも乾燥には要注意！春の髪悩み1位は髪のパサつき 水分量が低下 ...春の髪は、急増する紫外線（夏並みの強さ）や乾燥、花粉、寒暖差による頭皮ストレスで、パサつきや切れ毛、抜け毛（「春バテ髪」）が起きやすい季節です。冬の乾燥ダメージに加え、環境変化によるストレスも重なるため、丁寧な保湿と花粉を落とすケアが重要です。
【春の髪ダメージの主な原因と対策】
強烈な紫外線・乾燥・花粉
原因: 4月頃から急増する紫外線でキューティクルが損傷し、内部の水分が流出してパサつく。風で飛散した花粉やホコリが髪の摩擦ダメージを増大させ、炎症を引き起こす。
対策: 帽子や日傘で直接太陽を浴びないようにする。UVカット効果のあるヘアスプレーやヘアオイルを活用する。寒暖差とストレス
原因: 激しい気温の変動で自律神経が乱れ、頭皮の血流が悪化して栄養が届きにくくなる。環境変化によるストレスも髪の成長サイクルを短縮させ、抜け毛を誘発する。
対策: 頭皮マッサージで血行を促進する。入浴や睡眠でストレスを解消する。
髪と頭皮の乾燥
原因: 気温上昇で皮脂分泌が活発になる一方、空気は乾燥しているため、水分バランスが崩れ、頭皮トラブルやパサつきが生じる。
対策: 保湿力の高い（アミノ酸系など）低刺激シャンプーで優しく洗う。シャンプー後はトリートメントで保湿成分を補う。
【春のヘアケアのポイント】
丁寧なブラッシング: シャンプー前にホコリや花粉を落とす。
ぬるま湯で洗髪: 熱すぎるお湯は乾燥を助長するため避ける。
ドライヤーの温度: 温度を下げ、風量で乾かす。
ヘアマスクの導入: 週1～2回の集中ケアで潤いを取り戻す。
冬のダメージが残ったままの髪は非常に繊細なため、丁寧な「保湿」と「紫外線・花粉対策」で守りましょう。
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