elde 9's HAIR STAND川口 川口店 髪質改善/トリートメント/縮毛矯正/ハイライト
エルデ ナインズ ヘアー スタンド カワグチ カワグチテン
- 埼玉県川口市幸町２-7-28
- 川口駅8分 [髪質改善トリートメント/縮毛矯正/ケアブリーチ/白髪染め/白髪ぼかし]
エルデ ナインズ ヘアー スタンド 川口店(elde 9's HAIR STAND)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/6/26
- 髪に良い食生活とは？
- 年齢を重ねて、うねりやパサつきが増えてきたという方が増えてきたと思います。
ほとんどの方が該当するはずです。
年齢を重ねてきた髪や地肌は弾力性や保湿性が少なくなり、
ツヤの低下、パサつき、ハリコシ低下によりまとまりも悪くなります。
そんな髪質のことをエイジング毛と言います。
年齢を重ねると肌質が変わることがありますが、
女性ホルモン（エストロゲン）の減少が原因になってきます
髪の毛には弾力が無くなってきて髪が弱くなってきます。
ですので、しっかりとしたケアが必要となってきます。
食生活から出来る改善方法としては
３大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）＋「ミネラル」＋「食物繊維」をバランス良く摂取することが基本！
その中でもエストロゲンの働きや抗酸化力を補う食品をとることで綺麗と元気がもたらされます。
特に「イソフラボン」は「植物性エストロゲン」と呼ばれ、
女性ホルモンに大きく作用しますので、肌と髪を綺麗にしたい方にピッタリです。
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