アルボグランデ(arbol grande)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 寒暖差に注意！
- こんにちは、ヘッドスパニストのフカサワです！
まだ日中と朝晩の激しい寒暖差が続いていますね、、、
激しい寒暖差によって起こる体の不調を「寒暖差疲労」と言うんです！
自律神経が乱れて肉体的、精神的に不調が起こることを指すのですが心当たりはいかがですか
これを放っておくと冷え性や慢性的な自律神経失調症になってしまう可能性があるんです！！！
早めに解決をしていきましょう☆
●寒暖差をなくす
部屋の中は一定の温度になるよう空調を設定しておく
屋外と屋内での寒暖差を減らす為に薄手のカーディガンや体温調節できるアイテムを持っておく
●バランスの取れた食事
全てにおいてバランスのとれた食事はマストです！特にエネルギー源となるタンパク質や疲労回復効果のあるビタミンB群を積極的にとってみてください♪
●良質な睡眠
身体をしっかり休ませてあげられていますか？アルボグランデではお客様に適度な時間熟睡して頂けるヘッドスパメニューをご用意しております！
●湯船に浸かる
血行が良くなると自ずと睡眠の質が上がったり免疫力もアップしていきます！なるべく冷やさないようにしてあげてくださいね！おすすめは38～39度の湯船に15分ほど使って体の芯からしっかり温めてあげる事です！
ご自宅で改善するには中々難しい事も沢山あると思います、アルボグランデでは色んなヘッドスパのメニューをご用意してお客様はリラックスして頂くだけ、後は我々が血行を良くするなど全て行っておきますのでお気軽にご連絡下さい☆
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◎アルボグランデ 鎌倉
・
・生えぐせを改善するヘアリセッターとアレルギーに悩む白髪染め世代にエリア人気No.1
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arbolgrande 鎌倉
アルボグランデ カマクラ
神奈川県鎌倉市雪ノ下3-1-31
ボウベルズハウス201
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《アクセス》
JR横須賀線鎌倉駅徒歩10分
江ノ島電鉄駅鎌倉駅徒歩10分
《営業時間》
9:00～19:00
#鎌倉駅 #大船駅 #逗子駅#雪ノ下
#kw:髪質改善#kw:ハイライト#kw:ノンジアミン#縮毛矯正#前髪カット#kw:インナーカラー
#kw:ブリーチkw:ストレートパーマ
#カラー#トリートメント#韓国#ボブ
#ヘッドスパ#レイヤーカット#前髪
#スパニスト
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