サンディーケイ(SUNDY-K)のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/30
- 睡眠とスマホ☆
- こんちゃ！僕のお話なのですが、寝る前って
結構スマホ見ちゃうんですよね、
ショッピングしたり、調べものしたり、動画見たり
しちゃってたんですが、それが睡眠に
良くないという話はよく聞きますよね。
そこでここ2週間寝る前１時間のスマホを
やめてみたんです。するとなんだか
良い気がするんです、寝起きのスッキリ感が☆
気のせいかもしれないですがなんだかいいんですよね☆
よくテレビで大谷翔平くんがすごく睡眠を大事にしている
話してるじゃないですか、睡眠時間をとるのって
なかなか難しいと思うので、
だから少しでも睡眠の質をあげるのって大事な気がします！
おすすめですよ寝る前のスマホやめるの☆
時間も有効活用できて質もあがるなんて
良いことだらけなのです☆
というだけのブログです。すみません。。
かわいい子でお別れです☆まだ自転車に乗れず泣いちゃうという
キュン死にしそうな可愛さです( *´艸｀)
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