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投稿日：2025/12/8
- 寒くなると抜け毛が増えるって本当？
- こんにちは、馬場です(^^)
最近、お客様から「なんだか抜け毛が増えてきた気がする」とご相談を受けることが増えています。
実はこれ、季節的にとてもよくあることなんです◎
今日は寒くなると抜け毛が増える理由についてお話しします♪
〇夏のダメージが今になって出てくる
夏は紫外線や汗、エアコンによる乾燥で頭皮と髪にダメージが蓄積します。
その疲れが秋から冬にかけて表面化しやすく、抜け毛が多く感じる原因になります。
〇気温が下がると血行が悪くなる
寒さで体が冷えると、頭皮への血流も低下してしまいます。
血行が悪くなると髪に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛が増えやすくなります。
特に肩こりや首こりが強い方は影響を受けやすいと言われています。
〇乾燥で頭皮のバリア機能が弱る
冬は空気がとても乾燥します。
頭皮の乾燥はかゆみやフケ、炎症につながり、それが抜け毛の原因になることがあります。
乾燥は髪のパサつきにもつながるため、この季節のケアはとても大切です。
〇季節による生え変わりサイクルの影響
人間にもわずかに季節の毛の生え変わりの名残があります。
そのため秋から冬にかけて抜け毛が増えるのは、ある程度自然なことでもあります。
「抜け毛が増えてきた＝薄くなる」というわけではないので安心してくださいね(^^)
ここからは簡単な対策のお話です♪
〇頭皮を優しくマッサージする
血行が良くなることで、抜け毛予防につながります◎
〇シャンプーのお湯の温度を見直す
熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させてしまいます！
三十八度から四十度くらいが適温です♪
〇睡眠とストレスも大切
休息不足は抜け毛の原因になりますので、無理せずリラックスできる時間を作るのも効果的です♪
寒い季節は抜け毛が増えやすい時期ですが、正しいケアで改善していけます◎
気になる方はご来店時に頭皮チェックもできますので、お気軽にご相談くださいね(^^)
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