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アレクサンドル オブ カラーズ トヤマ(ALEXANDRE OF COLORS TOYAMA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/20
冷え性対策で快適な毎日を!
冷え性は血行不良や生活習慣が原因になることが多く、放っておくと疲れやすさや体調不良にもつながります。
首・手首・足首を温める服装を意識するだけでも、体全体が冷えにくくなります。

食事では、生姜・根菜類・発酵食品など、体を内側から温める食材を取り入れるのがおすすめです。
また、湯船に浸かる習慣や軽い運動・ストレッチで血流を促すことも大切。

日々のケアを積み重ねて、冷えに負けない体をつくっていきましょう!
冷え性対策で快適な毎日を!_20260120_1
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    魚津 智也ウオヅ トモヤ
    投稿者
    アレクサンドル オブ カラーズ トヤマ(ALEXANDRE OF COLORS TOYAMA) 魚津 智也

    トータルプロデューサー(指名料1100円)

    魚津 智也

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