トランキーユ(hair salon tranquille)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/3/8
- ☆★疲れているときこそ食べるべきもの★☆
こんにちは(^▽^)/トランキーユの大島です
日本人ってストレスをためやすいんですって
テレビでこの前やっていて確かにスパをされる方の頭皮ってカチカチ。。
皆さまお仕事の疲れ溜まりがちではないでしょうか？・・・疲れを感じている時は、胃腸に負担をかけやすい食べ物は、なるべく避けた方が良いでしょう。・・・疲れた時に避けるべき食べ物をご紹介！
（塩辛い食べ物）・（食物繊維の多い食べ物）・（脂肪分の多い食べ物）・（刺激の強い香辛料）・（柑橘類・酸味の強い食べ物）・（熱すぎる食べ物・冷たすぎる食べ物）これらは、疲れている時には胃腸に負担をかけてます。調理の仕方や摂取量を考えていただく様にしましょう。
疲れた時に控えた方が良い飲み物・・・（コーヒー）・（紅茶）・（抹茶）・（栄養ドリンク等）・・・これらに含まれるカフェインは胃酸の分泌を促します。その為、食後のコーヒーが好まれますが、胃が弱っている時は、胃酸の分泌は必要最小限に抑えたいところです。・・・（アルコール）・（炭酸飲料）も疲れている時は控えた方が良いですね。
一時的に即効性の高い疲労回復手段は・・・（甘いものを１かけ）・・・今、一瞬だけで良いから疲労感を何とかしてパワーが欲しいという時は、甘いものを１かけだけ食べるのがおすすめです。脳のエネルギー源は９９％以上が糖質なので、消化の工程をショートカットできる砂糖がカンフル剤として適しています。しかし、血糖値を急上昇させることで一瞬だけパワーを出す方法なので、身体への負担は大きいので最終手段だと心得て下さい。
疲労回復したい時は「消化の良い食べ物」を！
トランキーユの「ヘッドスパ」でリラックス！
ご来店お待ちしております！
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥5,000 【平日9時～16時ご来店限定】似合わせカット+ほっこり夢SPA￥5000
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年1月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（3）
- 2018年8月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2017年7月分（2）
- 2017年4月分（1）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（1）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（3）
- 2016年6月分（1）
もっと見る
トランキーユ(hair salon tranquille)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥10,000 【ご新規様限定】似合わせカット+カラー+髪質改善ヘアチューニング￥10000
|
| 新 規 |
¥10,000 【ご新規様限定】カット+髪質改善水素カラー＋トリートメント
|
| 新 規 |
¥11,100 【ご新規様限定】似合わせカット+潤い艶カラー+髪質改善チューニング(新規)
|
| 新 規 |
¥11,100 【ご新規様限定】カット+潤い艶髪質改善水素カラー+ＴＲ＋ホームケア
|
| 新 規 |
¥5,000 【ご新規様限定】似合わせカット+ほっこり夢SPA￥5000(新規)
|
| 新 規 |
¥7,500 【ご新規様限定】似合わせカット+カラー+キュアトリートメント一律￥7500円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
