白髪ぼかし/髪質改善/ハイライト PICKA hair-design【ピッカヘアーデザイン】
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ピッカヘアーデザイン(PICKA hair-design)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/3
- 「髪の毛を増やしたい」薄毛のメカニズムと血流の関係
【髪の毛を増やしたい】
～薄毛のメカニズムと血流の関係～
年齢とともに髪の毛のボリュームが減ってきたと感じる方も少なくないはず。
分け目の地肌が気になったり、つむじの割れ目が目立つようになったという声をよく聞きます。
その原因の一つは血流不足です。髪の毛に【栄養を運ぶのは血流の力】ですが、頭頂部は毛細血管が多く、【血流が滞る】と栄養が届きにくくなります。これが薄毛や白髪が進む仕組みの一つです。
頭には大きな筋肉が三つあります。前頭筋、側頭筋、僧帽筋です。これらは血管が通り、毛根にも栄養を届けやすい部分です。しかし筋肉が硬くなると血流が滞り、【頭頂部の毛根に栄養が行きにくくなります。】
そこで大切なのがマッサージです。
まずは前頭筋（おでこ）軽く握った拳の第ニ関節を使い、おでこの盛り上がった部分を押しながら動かします。
血流が良くなることで目の疲れやまぶたのたるみにも効果が◎ コメカミに向かって流してください
次に側頭筋（頭の横）
拳の第2関節から第3関節の平らな部分を使い、耳の後ろのボコっとした部分からコメカミにかけて円を描くように拳でほぐします。イタ気持ちいいくらい。
頭痛の緩和やお顔の引き上げにもつながります。
最後に僧帽筋（襟足らへん）
首から頭につながる筋肉を指先を揃え、下から上へ指先でなぞるようにマッサージします。
血流が改善し、首や肩のこりにも効果的です。
このように下の筋肉をほぐすことで、【頭頂部まで栄養が届きやすく】なります。一日三分から五分続けるだけで、小顔効果☆や髪の毛の改善につながります。
毎日何かを継続する事はとても難しい事ですが、続けた三年後と続けなかった三年後では大きな違いが。 髪は生やすより保つ事の方が簡単です。髪や頭皮の悩みは日々の小さなケアから変わります。ぜひ取り入れてみてください。
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