ヘアカフェ コトノハ(hair cafe Kotonoha)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/7
- 美しさを保つ簡単な朝の３つの行動
- 朝の簡単美容！
まず
◎スマホやPCのブーライトは紫外線ＵＶＡ派に非常に近い老化の原因なのです！
起きてすぐのスマホ
肌のコラーゲン+エラスチンに悪影響が（髪も）
避けたいですねー◎起きたときはコップ１．５杯分の水分が不足している状態
【水】かおさ湯を飲むと血管ドロドロの解消に！
めぐってシミ、しわ、便秘、髪質の変化などにつながるので
朝、歯磨き後に水を飲まない習慣は
避けたいですねー
◎朝食！朝は時間がないので早食いすると、よく噛まずに飲み込むことに、、、
そしゃく回数が少ないと【唾液酵素のいい成分】が分泌されない！
しみ、しわ、たるみの原因に！
避けたいですねーこれくらいなら改善できるかも思われた方は明日の朝から1つでもスタートしてみてください☆
※人は２１日間、新しい事を続けるとそれがあなたのライフスタイルになります！
ヘアカフェコトノハ095-895-7712
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