サロンド エルム
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サロンドエルム(salon de elm)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/9/2
- おすすめヨガ
- いつも、elmをご利用いただきありがとうございます。
最近、お客さまとよくお話ししている、夜ヨガ寝落ちヨガをこちらに載せておきます。
長く続けられるのも、自分の体調に合わせてきつい時には、短い10分ほどのヨガ、今日はがっつりしたいときには1時間ほどのヨガをしてます。
コロナでなかなか外に出れなくなり、運動不足になりがちなのでゆったりとヨガしてみてください。
あたしの大好きなYouTube「B-LIFE」さんで好きな時間にでき、寝る前に携帯みながらもできますょっ
是非、試してみてください。
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