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その他
投稿日:2025/9/30
髪の毛は1日でどのぐらい抜ける?
髪の毛は1日でどのぐらい抜ける?_20250930_1
こんにちは!!
Jrスタイリストのかのんです!!

今日は少し豆知識を教えます!!

「最近抜け毛が増えた気がする…」と心配になる方、多いですよね。
実は髪の毛は、健康な状態でも1日50~100本ほど自然に抜けるのが普通なんです。

なぜ抜けるの?

髪の毛には「生える → 成長する → 抜ける」というサイクル(毛周期)があり、その流れの中で自然に抜ける髪があるからです。なので、多少の抜け毛は心配いりません。

抜け毛が増えるタイミング
・季節の変わり目(特に秋)
・生活習慣の乱れやストレス
・頭皮の乾燥や皮脂のバランスの乱れ

などが重なると、一時的に抜け毛が増えることもあります。

健康な髪を育てるためにできること
・バランスの良い食事(タンパク質やビタミンをしっかり)
・睡眠をしっかりとる
・優しくシャンプーして頭皮を清潔に保つ
・サロンでのヘッドスパで血行促進を
意識してみてくださいね
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    投稿者
    ケーアンドケー(K&K) 横山 香音

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