髪質改善ヘアエステサロン Revliss【カミシツカイゼンヘアエステサロンレブリス】
カミシツカイゼンヘアエステサロンレブリス
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レブリス(Revliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 枕による髪のダメージ
- 「特に何もしていないのに、朝起きたら髪がパサパサ…」
そんな経験、ありませんか？
実は髪は 寝ている間にも確実にダメージを受けています。
ただの“寝ぐせ”ではなく、毎日の蓄積が髪質そのものに影響してしまうことも。
今回は、
寝ている間に髪が痛む原因 → 対策 → 髪質改善でできること
この流れでわかりやすくまとめていきます。
◆ なぜ寝ている間に髪は痛むの？
1 枕との摩擦ダメージ
睡眠中、髪は枕と数千回こすれています。
特に乾燥している髪・カラー毛・ブリーチ毛は、
摩擦だけでキューティクルが剥がれやすく、
朝のパサツキや絡まりの原因に。
2 寝返りによるねじれ
無意識に何度も寝返りをうつことで、
髪が ギュッと引っ張られたり、ねじれたり。
これも蓄積すれば枝毛・切れ毛の原因に。
3 枕の素材による静電気
綿の枕カバーの多くは摩擦が強く、
乾燥する季節は静電気でさらにダメージが倍増。
◆ 寝ている間の「隠れダメージ」を防ぐためにできること
・ナイトオイルや洗い流さないトリートメントをつける
髪表面に保護膜を作って摩擦を軽減してくれます。
特にオイルタイプは枕ダメージに強い味方。
・髪を完全に乾かしてから寝る
濡れた髪はキューティクルが開いている状態。
そのまま寝ると摩擦ダメージが10倍以上に。
・シルクの枕カバーやナイトキャップを使う
摩擦が大幅に減り、驚くほど朝の手触りが変わります。
◆ 髪質改善で“寝ぐせダメージ”が減るって本当？
はい、実はかなり効果があります。
髪質改善は、髪内部に栄養を補給しながら
キューティクルを整え、表面をなめらかに保つため、
摩擦ダメージを受けにくい“つるんとした髪”を作ります。
【髪質改善で得られるメリット】
・朝の広がりやパサつきが激減
・寝癖がつきにくくなる
・摩擦で毛先が乱れにくい
・手触りが持続して、家でのケアが楽になる
サロンケア＋ホームケアが合わさると、
朝の髪のコンディションが本当に変わります。
◆ まとめ
正しいケアをしていれば、ダメージを減らす事が出来ます！
特に、毎朝の広がりやパサつきが気になる方は
髪質改善を取り入れることで、
“寝ぐせになりにくい髪”を作ることができます。
もし朝のスタイリングが大変だったり、
髪がまとまりづらくなっている時は、
一度しっかりと髪質を整えてみてください
投稿者
藤澤 七海
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