Dans Dix ans ～bleu～ ダンディゾン ブルー 神楽坂
ダンディゾン ブルー カグラザカ
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ダンディゾン ブルー 神楽坂(Dans Dix ans bleu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/6/20
- 髪を綺麗にするなら良いご飯を☆
こんにちは！
髪が痛む原因、皆様は知っていますか？
カラーやパーマ、コテ、紫外線による傷みだけではないんです！実は、体の血行不順や血液成分の良し悪し、そして女性ホルモンにも原因があるのです。
髪の毛の健康のためには、外側からお手入れするだけではなく、自分の体の中にも目を向けることが大切なんですね☆
「最近、髪が少なくなってきたな…」と感じているかたはいませんか？？
私は気になってます！ (笑)
女性の場合、その原因はホルモンバランスの乱れや加齢、生活や食習慣などにあるそうです…
「髪がきれいになるからワカメを食べたほうがいい」「昆布を食べよう！」と言われて育った人もいると思います(*_*) 海藻類には髪の毛がつくられる時に必要な鉄や銅、亜鉛などのミネラル類が多く含まれています。
しかし、いくら髪の毛に良いと言われる食品でも、そればかり食べるのはだめなんです(笑) 単体では効果が得られないだけでなく、過剰摂取のせいで薄毛が進んでしまう恐れもあります(>_<)
髪の毛のことを考えるなら、バランスの良い食事をすることが大事ですね☆
私も最近茎めかぶ(おつまみ)にはまりすぎているので…食べ過ぎに気をつけます 笑
食べた栄養が髪の毛のために活躍してくれるのは、ほとんど最後のようです。。中医学では、「髪の毛は血のあまり」と言われるそうですよ？髪に栄養を届けるのであれば、体の栄養状態まで気をつける必要がありますね！
特に大切な栄養素、たんぱく質、亜鉛、ビタミンです！もちろん食べ物だけでなく、睡眠をしっかりとることも大切ですよ(^^)/
ダンディゾンで髪を綺麗にするのと一緒に、毎日のご飯の栄養も気にしてあげると、よりツヤ髪をキープ出来ると思います(^O^)
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