Dans Dix ans ～bleu～ ダンディゾン ブルー 神楽坂
ダンディゾン ブルー カグラザカ
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ダンディゾン ブルー 神楽坂(Dans Dix ans bleu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/9/19
- 秋の抜け毛が気になる？？
こんにちは！
「最近抜け毛が多い気が…(>_<)」と、なやんでいる方も多いのでは無いでしょうか？
髪の成長速度は、春から夏にかけて速くなり、夏の終わりごろから次第に遅くなり、9月から11月にかけては、抜け毛が増える季節となるのです。。
しかし、その他にも秋になると抜け毛が起きやすい主な原因が三つあります！
一つ目は、夏の間に浴びた紫外線の影響で、体内の活性酸素が増加し、毛髪の老化を促進させてしまうことです。秋になると夏の毛が抜けて冬の毛に生え替わる動物と同様、人間にも秋に髪の毛が自然と生え変わります。
二つ目は、夏の疲れなどによる新陳代謝の低下です。夏の間に冷たいものを多く摂取するなど、慢性的に冷えが生じ、血行が悪くなることも抜け毛の原因となります。
三つ目は、空気の乾燥による頭皮の水分量不足です。頭皮の水分量が減ると、頭皮が硬くなり抜け毛に繋がります。。
このように、頭皮も顔や身体の肌同様、夏の間に受けたダメージが秋になって出てきてしまうんですね(>_<)
寝不足、栄養不足、ストレスなどが加わると、一時的であるはずの秋の抜け毛が加速し、頭皮を健康な状態に戻してあげないと、薄毛に繋がってしまう恐れがあります。
お風呂に入った時や寝る前など、頭皮を軽くマッサージするのもとてもいいですね！
食べるものも大切ですね。
髪はケラチンと呼ばれるたんぱく質でできています。大豆や卵などの良質なたんぱく質を毎日の食事に取り入れることが大切です。
また、髪の毛を健康に保つために、海藻類やゴマ、ビタミンやミネラルなどもバランス良く摂取しましょう。
そして、新陳代謝を高めるために睡眠時間を確保することも大切です。
季節の変わり目に綺麗な髪をキープ出来るよう頑張りましょう(^O^)
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