ヘアサロンミー(hair salon me)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/5/17
- 初体験！
先日【 ハンモックヨガ 】を初体験しました！
なぜハンモックでやるのか？
それは
少ない負担で体幹を鍛えられる
写真のように逆さまになるポーズがあり
頭に血が登ため、脳が活性化される
ハンモックに身を委ねることで体の力が抜け
身体的リラックスと精神的リラックスのダブルリラックス効果♪
そして姿勢の矯正にもつながるそうです
体験してみて体も心もスッキリしました
【 ハンモックヨガ 】オススメです！
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