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RECIEL桜山店【レシェル】

レシェルサクラヤマテン

  • 愛知県名古屋市昭和区陶生町1-7-14 第88プロスパービル1F
  • 地下鉄桜通線[桜山]駅1番出口から徒歩3分

レシェル 桜山店(RECIEL)のブログ

ビューティー
投稿日:2022/12/19
人生を豊かに彩るヘアケア講座その15☆
こんにちは^ ^
レシェル桜山の山田です☆

強く健康な髪を育てるためには、食事がとても大切になります。

食物を消化する際につくられるアミノ酸が毛髪の主な原料になります。
そのため、バランスの取れた食事が不可欠です。

健康で美しい髪は、タンパク質(肉、魚、大豆)など、ミネラル(海藻類)ビタミン(B群、A、E)を日頃からバランス良く摂ることが大事です。
(B群、A、E)は検索して調べてみて下さい笑
結構日常的に摂取してます^ ^

体の健康と同じように、バランスの取れた食事を心がけ、不要なストレスを減らし、さらに頭皮の健康を維持するのが、毛髪の理想的な環境といえます。

次回をお楽しみに☆

人生を豊かに彩るヘアケア講座その15☆_20221219_1
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    山田 竜義

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