ビューティーガロ 花園店(Beauty GARO)のブログ
プライベート
投稿日：2021/9/27
- 美容師のフィジカルケアの大したことない話
- どうも、主任です。
最近の私のブームというか近況というか。。。
以前も書いたかもしれないのですが、フィジカルケアというか、簡単にいうと健康を作ることにはまってます。
でも、私の場合は栄養素とか、筋肉とかじゃなくって、体型を引き締めて、肌質を改善するというところに重きをおいているので、不純な気もします笑
当店でも、ヘアカラーを決める際などのパーソナルカラー診断をしてますが、それに合わせて個人的にはまっているのが、骨格診断というやつです。私の悩みがずっと上半身と下半身のバランスの悪さと極端に短く感じる首元で、お洋服を買ってもなんだか思った感じにならないと思うことが多かった時に、美容学校時代の友人に聞いて知ったんですけど。
体型、骨格はもともと骨や筋肉の付き方に個人差があるので、自分の骨格タイプを知ることで、どの部位を鍛えてどこを改善していけばいいのか、一人一人違います。
私は学生時代から運動経験もないので、筋肉量が極端に少なく、脂肪とむくみでなんだか水まんじゅうみたいな感じ・・・（笑）だったので、まず体のメリハリを出す部分を決め、過剰な皮下脂肪を燃焼し、食べ物を見直しました。
詳しいこと書きたかったんですが、文字数制限で割愛します。
これ、すごいのが、台風とか低気圧が近づくと気象予報並みに雨の気配で体調不良を起こしていたのが、今はほとんどありません。
あと体の軽さが半端じゃないのと、うれしいのが、冷え性完治しました。
今、全く手足の冷たさを感じない。
初めて夏に薄着をしても寒くない体験をしました。
劇的なのが、去年まで夏、どれだけ暑くても顔に汗をかきにくくて、化粧がよれたりとかしたことなかったんですよ。汗をかく感覚があんまりなくて、結構長袖で過ごしていたのですが、今年はちゃんと汗かいて、暑さがわかりました。みなさん、今年の夏暑くなかったとおっしゃるんですが、私は今までにないくらい暑かったです。
でも、夏が暑いってなんか新鮮でした。
これからの冬がなんだか楽しみです。いつも寒すぎて記憶ないんですけど、今度はあるかも笑
今日は別に宣伝でもなんでもなくて、暇を持て余した美容師の一夏の体質改善の話でした。
ストレッチの内容とか具体的なこと、書きたかったんですけど、語彙力がなくて・・・
フィーリングノートになってしまいました。
気になったらご来店の際に聞いてください笑
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