ベイコレクト(BAY COLLECT)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/30
- ミートグッバイ
- 先日、サッカーの指導者ライセンスを取りに行きました！
丸一日かかりました。
前半は座学で、後半は実技もありました！
実技といってもインストラクターの方に教わる方でプレイヤーとしてです！
そこで、ラスト10分くらいの時に、右のふくらはぎに違和感が…
離脱するのもイヤだったので続けたら、『プチン』と音がしました！
肉離れです！
やっちまいました！
初めてです！
牛歩くらいのスピードでしか歩けなくなりました。
次の日仕事なのに…
後輩から『温めたり、マッサージはしちゃダメですよ』と言われました。
なので帰ってから、冷やして→お風呂入って→また冷やしました。
そのあと、以前紹介したリカバリークロスをふくらはぎにグルグル巻きにして寝ました。
次の日、少しびっこ引くくらいで歩けるようになってました！
もしかしてリカバリークロスのおかげ？
土曜日にケガしてから、毎日、夜アイシングして、リカバリークロスを巻いて寝てます！
5日経過した現在、普通に歩けます！
リカバリークロスでリカバリー出来てるような気がします！
巻いてなかったらどうなってたんだろう？
ミートグッバイ＝肉離れ
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