アトリエ ハンチ(atelier HUNCH)のブログ
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投稿日：2024/6/14
- 季節の変わり目の気象病
- 日本人の6割が気象病に悩まされています。
気象病とは、気圧や気温、湿度の変化に対して体がうまく適応できないことによりおこる、カラダの不調の総称です。
気象病は特に気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、また台風が多い時期などに起こりやすいと言われています。
気象病になりやすい人の特徴の一つは、自律神経のバランスが崩れやすいことです。
気圧や湿度、温度などの変化で自律神経が過敏に反応すると、血管が収縮したり拡張したりするため、頭痛やめまいなどさまざまな症状を引き起こします。
気象病への対処としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切となります。早寝早起き、適度な運動、十分な睡眠など規則正しい生活を送ることです。
効果的に自律神経を整えるのに、ヘッドスパ もオススメです。ヘッドスパ は頭部の血流を改善し自律神経を調整させる効果があります。
更にハンチのヘッドスパ は、オールハンドの施術によりセロトニンの分泌が促進されるため、深いリラックス効果を得ることができます。
生活に取り入れやすい方法で、自律神経を整え、日々を穏やかに過ごせるよと良いですよね。
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