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organic+live 川越 トリートメント/ヘッドスパ/イルミナカラー/ボブ

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ビューティー
投稿日:2026/2/23
よく言う自律神経の乱れとは?
こんにちは!
スパニストの伊藤です!

よくスパでもこの血行不良の赤みは
自律神経の乱れですとお伝えすることがありますが、
その自律神経の乱れの原因は何でしょうか?

よく言う自律神経の乱れとは?_20260223_1

最大の原因はストレスです!
仕事や人間関係、将来の不安などの精神的ストレス、
騒音、暑さ寒さ、過密スケジュールなどの身体的ストレス
→交感神経が優位になり続け、休むモードに切り替わりにくくなります!

次に生活リズムの乱れです!
寝不足、夜更かしや起床、就寝時間が毎日バラバラ、
昼夜逆転の生活など。
自律神経は規則正しさが苦手になると乱れやすいです。

それ以外にもスマホ、PCの使いすぎ、
運動不足や過度な運動、食生活の乱れなどといった
ことからも原因となります。

仕事や生活を変えることは難しいと思いますが、
ストレスの軽減、睡眠時間の確保ができるといいですね!

ヘッドスパでは自律神経を整える効果が期待できるので
疲れてるときや睡眠不足があるときはヘッドスパでととのえましょう◎
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    オーガニック リブ 川越(organic+live) 伊藤 陽菜
    ご来店お待ちしております
    スパニスト
    伊藤 陽菜イトウ ハルナ
    投稿者
    オーガニック リブ 川越(organic+live) 伊藤 陽菜

    スパニスト

    伊藤 陽菜

    イトウ ハルナ

    気持ちいいヘッドスパで皆さんを癒します♪

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