マロウ ヘア(Mallow hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- Mallow キレイ習慣 vol.1
- 春野菜でカラダの中からスッキリ！
おはようございます♪
まだまだ寒さはありますが
だんだん日差しが春めいてきましたね♪
春は、心も身体も目覚めの季節♪
冬の間に溜め込んだものを手放すのに
ぴったりのタイミングです
そんな春にぴったりの言葉が
「春の皿には苦味を盛れ」
春に旬を迎える苦味のある野菜を食べることで
季節の変わり目を健やかに過ごすという
昔からの食の知恵です♪
春野菜の苦味や香りは
ポリフェノールなどの成分によるもので
・老廃物の排出
・新陳代謝のサポート
に役立つと言われています
ふきのとう、菜の花、新玉ねぎなど
少しずつ季節の食材を取り入れて
身体の内側から
春の準備をしていきたいですね！
内側から整うことで
髪や頭皮のコンディションにもつながります♪
Mallowでは、ヘッドスパなどで
外側からのケアもご提案しています
気になる方はお気軽にご相談くださいね♪
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