リアン ヘアー(Lien hair)のブログ
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投稿日：2025/9/8
- お風呂での疲労解消ボディケア
- だんだん秋の風を感じられる時間帯も出てきましたね！！
秋、冬へと備えていきたいところです♪
季節の変わり目は気温の変化で
自律神経のバランスが乱れ
胃腸の疲れからからの疲労感
不安な気持ち
睡眠の質が落ちる
色々な不定愁訴が現れます！！
自律神経を意識したケアを取り入れて
気持ちよく過ごせる時間を増やしていきましょう(^ ^)
・強すぎないマッサージを受ける
・夜更かしを減らす
・気持ちいいと感じる事を取り入れる
私は特にお風呂のケアが好きです♪
岩塩やエプソムソルト、クロライドと
スパで使用する天然のアロマオイルを
体調に合わせて入れます！
サウナに行った様な滝汗と体の芯からポカポカ感
アロマの効能で癒されます♪
神経や筋肉を正常な働きにしてくれたり
細胞内外のミネラルバランスを整え
細胞の機能や代謝なども正常に保ってくれます！
頑張りすぎてる体や気持ちを
１日の終わりにしっかりみてあげてくださいね！
皆さん来ていただく方は全員
頑張りまくりのスーパーウーマンばかりです
もぅ本当に十分！！！！
十分過ぎるぐらいやってるから
ちょっとは手を抜きましょう笑
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