リアン ヘアー(Lien hair)のブログ
その他
投稿日：2026/1/29
- 体寒から立春の養生
- 皆様こんにちは！！！
先週は大寒波の影響で底冷えする日が続きましたが、お変わりございませんか？
立春まであと少し、冬から春へバトンタッチのこの季節は無理をし過ぎると【春バテ】といったアレルギー反応、感情アップダウン、寝つきが悪くなる、胃腸不調etc...などが出やすくなります！気持ちも体も★省エネモード★を許してあげてくださいね♪
■食の養生
ふきのとう、タラノ芽、菜の花といった春の山菜が並び始めます♪冬のデトックスに春の山菜特有の「苦味」は溜まった老廃物を排出してくれます！天ぷらやお浸しにしたら美味しそうですね（^人^）
■心の養生
いつもよりベットで過ごす時間を長めにとるのも◎たまには完璧に家事も仕事もできなくても良しとしましょう！！！
～空き状況～
1月
・30日(金)15時
・31日(土)9時
２月
・1日(日)12時30
・2日(火)9時
・4日(水)9時
・6日(金)13時
・8日(日)9時、11時
まだまだインフルエンザも流行っておりますが、元気に春を迎えましょう！！！一足早くいちご狩り♪
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