リフュージュ(refuge)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/2/4
- 【頭皮環境改善】のポイントは？？
- 皆さん、こんにちは。
突然ですが、最近【髪の毛が細く】なってきた。。
【つむじや分け目が薄く】なってきた。。
【抜け毛や切れ毛】が気になる。。
頭皮の【汚れや臭い】が気になる。。
などなど、頭皮環境でお悩みのことはございませんか？
実は抜け毛などの頭皮トラブルの原因は様々あり、一言に言えませんが
まず一番大切なのは、【頭皮環境を整える事！】が
頭皮トラブル改善の一番の近道になります！
まずは、良い頭皮環境を作りましょう！！
◆血行を良くする
◆睡眠をしっかりと取る
◆食事に気を付ける（まごわやさしい）
【豆類・ごま・わかめ等の海藻類・野菜（緑黄色）
しいたけ等のキノコ類・いも類】などなど…
それから【頭皮環境を清潔に保つこと】が重要です！
頭皮ケアに必要なシャンプーやトリートメント
頭皮ブラシ（スキャルプブラシ）を使用する事をおすすめします。
ご自分に合ったものを【正しい知識、正しい使い方】で
しっかり頭皮ケアをしましょう！！
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