リフュージュ(refuge)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/3/2
- 【軽い身体】を手に入れるには！？
- こんにちは。
最近来店していただいたお客様で『体が重くて、いつもだるい』
というお悩みをお持ちの方がいらっしゃいました。
実は身体が重く、軽やかに行動しにくいというのは
身体の【冷え】と連動していることが多いそうです。
また、冬から春に向け、日照時間や気温の変化が激しいと
【自律神経】がついていけずに気分の落ち込みや身体の重さを
強く感じることも多いと言われています。
●【血液や水分の巡り】が悪くなっている（ドロドロしている）
●【冷え】や【自律神経】の不調
●【睡眠不足】や【睡眠の質】が悪い
●【運動不足】や【不規則】な食事
などなど、様々な理由が絡み合って【身体が重い だるい】などの
身体の不調を感じる方が多くなっているそうです。。。
そんな時は【こまめな水分補給 軽い運動 入浴 マッサージ】などの
【セルフケア】を行うと【身体の血液や水分の巡りを促進】することが
できます！
また、このような身体の不調が無い方でも、普段の生活から意識して
上記のような【セルフケア】を行うと、とても【効果的な予防】になりますよ！
もし【セルフケア】で物足りない方や、しっかり【予防】をしたい方は
ぜひ【ｒｅｆｕｇｅ】をご利用ください！
【高い血流促進効果】のある【ヘッドケア（頭皮ケア）】と【フットケア】を
【リラックス】しながら体感していただけると思います！
ご来店お待ちしております！
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