エソラのブログ一覧/ビューティー (1/16)

頭皮の環境を整えると髪にいいと言われますが、「頭皮ケアすれば髪が増える！」と期待しすぎるのはちょっと危険です！頭皮は髪を育てる土台みたいなもので、皮脂が多すぎたり乾燥して… 続きを見る

腸モミってね、お腹をやさしくマッサージして腸の動きをよくしてあげるケアなんだけど、これが意外といいこと多いみたい。最近ってストレスとか運動不足で腸がサボりがち！腸モミをす… 続きを見る

髪にはたんぱく質が大切とよく聞きますがなぜなんでしょうか？知ってますか？髪の毛の約90％は「ケラチン」というたんぱく質からできています体はまず命に関わる臓器を優先するためた… 続きを見る

知ってるようでどう違うか分からいオイルとミルクの違い分かりやすく説明しますどちらが自分に合っているか見てみてくださいね※※基本の違い※※■ミルク■・質感　→軽くてサラッっ… 続きを見る

腸活って、正直それだけで髪の毛に良いみたいなものではないんだけど、「髪が育つ土台作り」って意味ではけっこう大事。髪の材料になるタンパク質とかビタミン、亜鉛とかは腸で吸収さ… 続きを見る

明けましておめでとうございます！2026年も心地よい時間と扱いやすいヘアスタイルを提案できるよう努めていきたいと思います(*^-^*)今の時期髪、頭皮が乾燥気になりませんか？少し気… 続きを見る

この時期に限らず40歳を超えたあたりからなんか髪がパサパサするって悩みをそうだんされます！ざっくり言うと、年齢とともに“うるおいを作る力”が弱くなるからです。40代を過ぎると… 続きを見る

秋冬は空気が乾燥しやすく、頭皮の水分も失われやすい季節です(*´ω｀)放っておくとフケやかゆみ、抜け毛の原因にもなるので、保湿ケアと生活習慣の見直しが大切ですよ！こういうこ… 続きを見る

簡単・髪の毛に良いと言われてる朝食アイデア(*^-^*)まずは何といっても納豆＋卵＋ごはん 納豆（大豆たんぱく・亜鉛） 卵（ビオチン・良質なたんぱく質） 玄米や雑穀米（ビタミンB群… 続きを見る

実は 頭皮の保湿 は、髪や頭皮の健康を守るうえでとても重要なんです!(^^)!以下に「なぜ保湿が必要なのか」をわかりやすく説明しますね！頭皮の保湿をしたほうがいい理由まずは何とい… 続きを見る