エソラのブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/30
- ☆暑くなる時期に気をつけること☆
- だんだんと暑くなってきましたね(*^-^*)
暑くなってきた時期に気を付けてほしいことはこれです！
■汗と皮脂のケア■
・汗や皮脂が増えると毛穴が詰まりやすくなり
かゆみや臭い 抜け毛の原因になります
・毎日シャンプーをして清潔に保ちましょう
■紫外線対策■
・頭皮も日焼けします 紫外線によるダメージは
乾燥や炎症・抜け毛のリスクにつながります
・外出時は帽子をかぶる スプレータイプの髪・頭皮にも
使える日焼け止めを使うなどして守りましょう
■シャンプーえらび■
・汗や皮脂が気になる時期ですが洗浄力が強すぎると
乾燥や刺激の原因に
・低刺激シャンプーで1日１回のシャンプーを心掛けましょう
し過ぎも×
■頭皮マッサージ■
・血行促進により頭皮環境を整えられます
・シャンプー中やお風呂上りに指の腹で優しくマッサージ
■バランスのとれた食事・水分補給■
・健康な頭皮は内側からも作られます ビタミンB群や
亜鉛を含む食事十分な水分補給を意識しましょう
暑くなる前にぜひ知っておいてほしいです(*^-^*)
予防ができますよね♪
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