エソラのブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/12
- ☆40歳過ぎたらなんで髪の毛パサパサなるの？
- 恐ろしいけど現実と向き合ってみませんか( ;∀;)40歳を過ぎると髪の毛がパサパサしやすくなるのには、
いくつかの明確な生理的・環境的な理由があります。
以下にその主な要因を詳しく解説しますね(^_-)-☆
まず、加齢に伴うホルモンバランスの変化が大きな原因です。
特に女性の場合、更年期に向かって女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が徐々に減少していきます。エストロゲンには髪の毛の成長を促し、ハリやツヤを保つ働きがありますが、
これが減少すると、髪は細くなり、水分や油分を保持しにくくなってパサつきやすくなります。
次に、頭皮の皮脂分泌の低下も関係しています。
年齢とともに皮脂の分泌量は自然と減っていきます。皮脂は髪の表面をコーティングし、潤いを与える重要な役割を果たしていますが、
その量が少なくなることで、髪が乾燥しやすくなり、手触りもゴワつくようになります。
さらに、キューティクルの損傷も無視できません。
キューティクルは髪の毛の一番外側にあるうろこ状の部分で、髪を守るバリアのような役目を果たしています。
しかし、年齢を重ねるにつれて、このキューティクルが摩耗したり、剥がれやすくなったりします。
結果として、髪の内部から水分やタンパク質が流出しやすくなり、乾燥や枝毛、切れ毛が目立つようになります。
また、生活習慣や外的要因の影響も大きいです。長年の紫外線ダメージ、積み重ねられたダメージが蓄積され、髪の毛の水分保持力や弾力を奪っていきます。
最後に、栄養不足や血行不良も影響します。
40歳を過ぎると代謝が落ちやすくなり、血流も滞りがちになります
。頭皮の血行が悪くなると毛根への栄養供給が不十分になり、質の良い髪が育ちにくくなります。
また、食生活の乱れや栄養バランスの偏りも、髪の健康に直結します。
特にタンパク質、鉄分、ビタミンB群、亜鉛などが不足すると、髪の乾燥や細毛、抜け毛の原因になります。
対策としては、頭皮マッサージによる血行促進、保湿力の高いシャンプーやトリートメントの使用、バランスの取れた食事や適度な運動、
さらには紫外線対策や過度な熱処理を避けるといったことが効果的です。
参考にしてくださいね(^_-)-☆潤いのある髪の毛のお手伝いをさせてください(*^-^*)
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