エソラのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- ☆腸モミ☆気になりますよね(*^-^*)
- 腸モミってね、お腹をやさしくマッサージして腸の動きをよくしてあげるケアなんだけど、
これが意外といいこと多いみたい。
最近ってストレスとか運動不足で腸がサボりがち！
腸モミをすると腸が刺激されて動きが活発になりやすいから、便秘やお腹の張りがラクになる人も多いんだって。
それに、腸内環境が整うと栄養の吸収もよくなるから、肌の調子がよくなったり、なんとなく体が軽く感じたりすることもあるみたいです。
腸って「第二の脳」って呼ばれるくらい自律神経と関係が深いから、
お腹をゆっくりほぐすだけでリラックスしやすくなるのもポイント。実際、寝つきがよくなったっていう人もいるよ。
しかも特別な道具はいらないし、家で気軽にできるのもいいところ。
お風呂上がりみたいに体が温まってるときにやると気持ちいいんです！
ちょっと疲れてるな～ってときに、自分のお腹をいたわってあげる感じ
続けると体の調子が整いやすくなるから、セルフケアとしてけっこうおすすですよ(*^-^*)
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