エソラのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 髪の毛を綺麗に保つにはストレスはどんな影響がある
- ストレスって、実は髪にめちゃくちゃ影響出るんです。
まず一番多いのが「抜け毛」
強いストレスを感じると自律神経が乱れて、血流が悪くなります。
そうすると頭皮に栄養が届きにくくなって、毛が成長途中で抜けちゃうんですね
円形脱毛症とかも、ストレスが引き金になることが多いです。
あと意外と多いのが「髪質の変化」。前はサラサラだったのに急にパサついたり、
うねりが出たり。
これもホルモンバランスの乱れが原因。
女性は特に影響受けやすいです。白髪が一気に増える人もいますね。
さらに怖いのが「頭皮環境の悪化」。
ストレスで皮脂バランスが崩れると、ベタつきやフケ、かゆみが出やすくなります。
頭皮って土壌みたいなものなので、ここが荒れると良い髪は育ちません。
美容師的に一番伝えたいのは、「高いトリートメントよりストレスケアが先」ってこと。
ちゃんと寝る、湯船に浸かる、好きなことする。これだけでも髪って全然変わります。
髪は体の状態を正直に映すので、まずは自分をいたわるのが一番のヘアケアですよ。
そこから髪の毛のケアをしていきましょうね(^_-)-☆
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