メンズウィル バイ スヴェンソン キョウトスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 京都スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/8
- 抜け毛の対策と原因
- こんにちは。
スヴェンソン京都スタジオです。
抜け毛の原因とメカニズムをこのブログでご紹介いたします。
抜け毛の原因と対策1
抜け毛の主な原因の一つは栄養不足や偏った食事です。 髪の毛を構成する主成分であるケラチンはタンパク質から作られます。 タンパク質が不足すると髪の毛の生成が滞り、抜け毛につながることがあります。 また、髪の毛の成長に重要なビタミンやミネラルの不足も抜け毛の原因となりえます。
抜け毛の原因と対策_2
抜け毛対策にはたんぱく質をしっかりとりましょう。魚や肉、卵、大豆、ジャガイモ、ツナ、豆腐といった身近な食べ物に多く含まれるタンパク質は、身体の構成成分です。 タンパク質が不足すると、命の維持に必要なタンパク質が先に供給されるため、髪の毛にまでいきわたらなくなります。 その結果、髪の毛が弱く細くなり、薄毛の原因になる可能性があります。
細かい点ですが自身の生活習慣を見直す機会にしてあげてください。
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