エピスプラス マルヤマテン
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エピス プラス 円山店(epice plus)のブログ
プライベート
投稿日：2018/11/30
- おしゃべりの大切さ
毎週お休みの日の朝はジムに行きます(*^^*)
今日も朝から行ってきました！
いつものマシンでの筋力トレーニングを一通りして
最近名前は忘れたけど
とってもら辛い器具に乗って有酸素運動をしてるんです。
最初は五分で諦めました。
先週は15分乗れました。
今日は頑張って20分だな！と意気込み
たくさんの汗を流しながら15分経過しました。
あと5分！！！
頑張れる！！！
と思った時に、隣に可愛らしいマダムがやって来ました。
「こんにちは」と挨拶をし
「週にどれくらいやってるんですか？」と聞かれました。
「頑張って週に2回は来れるようにしています」とわたし。
息は上がっています。
そこからマダムの家族のお話を聞きました。
北海道に来た経緯も聞きました。
お子様の趣味のお話も聞きました。
楽しくお話をしていたら
辛かった器具で目標の20分も超え
今日は30分乗ることが出来ました！！！
マダムに感謝(´∀`)
明日の筋肉痛が楽しみです(*^^*)
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