ボニカ 千歳烏山(BONICA)のブログ
その他
投稿日：2019/5/9
- 暖かくなってきました♪
- 日に日に暖かい日が増えてきましたね(^^)
久々に地元に帰ってきてみたら、実家に咲いてる『オオデマリ』も満開に咲いてました☆
実家に帰る度に、親が育てている花がいつも綺麗に咲いているので癒されますね♪
さて、この間休みの日に足痩せセミナーに参加してきました！
自分でも知っている知識もありましたが、初耳なこともたくさんありました。
夏にかけて気になる部分でもあるので……やらねばですね。笑
自分がどの足のパターンか、その場合どんな姿勢になってしまうのかなど聞いていると、たしかに見たことのあるなぁ～と思い当たることも。
最近は、スニーカーを履く事が多かったのですが、なるべく7センチくらいのヒールを履く事が必要なことも。
スニーカーだけだと足首からふくらはぎにかけて筋力が弱くなってしまうみたいで、膝下が寸胴足になってしまうようですね…
筋トレも必要ですが、ヒールを履いて歩くことも大事みたいです(^^:
なるべく週4日位は私も履くようにしてみようかと思います！笑
あと、一番意外だったのは下着問題でした！
圧迫感のある下着などで、そこに余計な肉がたまってしまうみたいです…
いろいろと見直すことがたくさんありました(*_*)
ぼちぼち
夏に向けて頑張ります！
話は変わりますが、夏にかけて少し髪色で遊んでみてはいかがでしょうか(^^)？
前に実験で、ブリーチ一回に色を入れたものと、ブリーチなしのトーンアップしただけのものに色を入れたものです。
今回は、青と緑でやってみました！
あまり派手にできないけど、遊んでみたい方など、ポイントカラーやインナーカラーを入れてみてはいかがでしょうか？
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