ヘア アンド ビューティー ジーン 日進店(hair&beauty geen)のブログ
プライベート
投稿日：2020/10/24
- 芸術の秋!?で涙活
- だいぶ涼しさも増し、秋らしくなってきましたが皆さんは○○の秋といえば何を思い浮かべるでしょうか？
スポーツ・読書・食欲・芸術など、様々な秋を思い浮かべると思いますが、自分は芸術の秋とも言える!?映画を、1年以上振りに見てきました♪
1つは今話題沸騰中の「鬼滅の刃無限列車編」ものすごく泣けるいい作品でした！
もう1つは前々から見てみたかった「劇場版ヴァイオレットエヴァーガーデン」
こちらの作品もすごく泣ける映画で見終わったあとたくさん泣いて凄くすっきりしました♪
実は、こんな感じに泣くという行為を、涙活（るいかつ）というらしく、意識的に泣くことでストレス解消を図る活動にもなるらしいです！ 涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わるらしく、 涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされているそうです♪
今回久々に映画を観に行ってみて思ったのは、映画館は今はソーシャルディスタンスを保っていたり、ちょっと心配な換気も調べてみると、しっかり出来るような仕組みになっているそうです！
まだまだコロナの心配やストレスもありますが、皆さんも映画館に行かなくとも、家で好きな映画を観たりして芸術の秋で涙活をしてみてはいかがでしょうか？また、おすすめの涙活があったらぜひ教えてください♪
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