アトリエ クロエのブログ
ビューティー
投稿日：2022/2/21
- 40代からの艶髪美髪講座 vol.24
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抜け毛予防に効果的な頭皮のツボはご存じでしょうか？
頭の筋肉と効果的なツボを意識することにより効果は倍増します。
おでこから頭の上に向かう「前頭筋」
両側の耳の上にある「側頭筋」
後頭部にある「後頭筋」
頭皮の血流を良くするツボとして代表的なもの
１．百会 両耳の上あたり、頭頂部の部分
２．通天 百会から左右両側にわずかにずれたところ。
３．天柱 首の後ろにある2本の太い筋肉の両外側のくぼみ
４．風池 天柱のすぐ外側で1センチほど上にずらしたところ。
筋肉とツボを意識して、１日２回（朝晩）程度、1回5分程度行いましょう。
特に耳後ろには太い血管がつながっているので ３、４番のツボは効果が高いです。
お試しください！
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