抜け毛が増える季節、適切なケアを：2024年9月20日｜らふるのブログ

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投稿日：2024/9/20

抜け毛が増える季節、適切なケアを: 猛暑もそろそろ終わりに近づき、過ごしやすい日も増えてきました。

夏の蓄積したダメージが顕著に現れてくるためしっかりとしたケアが必要です。

秋は一年で一番抜け毛が増える季節。

いわゆる『秋の脱毛』。

1日に200~300本抜けることもあります。

人間も動物。
秋→冬に向けて髪が抜け、生え変わります。

なのである程度抜け毛が増えるのは自然現象。

しかし、油断は禁物。

夏の強い紫外線を浴びたことで、体内では活性酸素が増加しています。

この活性酸素は体をさびつかせ、急激に老化を進めてしまう原因に。

当然、毛髪にも影響しています。

また、夏の暑さによる寝不足・食欲不振・ストレスなども加わると、一時的であるはずの『秋の脱毛』がそのまま止まらなくなり、その結果薄毛が進行してしまうことがあるのです。

夏のツケが、抜け毛を増やしている可能性が。

そうなる前に適切なケアを。

【秋に心がけたいヘアケア】

・優しいシャンプーで正しい洗い方を心がける

・頭皮もマッサージで健やかに保つ

・しっかりとした保湿で毛先の補修、保護を

この時期に気にすべきはズバリ「頭皮」です。

髪の元となる土壌が大切。

夏を乗り切ったお疲れな頭皮に潤いと栄養を与えて、まずは土台からしっかりと整えましょう。

ベタイン系、アミノ酸系の洗浄成分で、かつ刺激がなく優しいシャンプーを使い丁寧に洗う。

頭皮に優しいスタイリング剤を使う。

これだけで頭皮環境は整い始めます。

洗うときにちょっとしたマッサージを加えてあげるとさらに良いです◎

食事による栄養バランスをいつも以上に気にかけたり、きつく縛るのを控えてみたり、質の良い睡眠を心がけてみたりと、“ 細かな気遣い ” がとっても大切です。

とはいえやはり季節的な問題で抜け毛が増えるの仕方のないこと。

あまり神経質にならずに今できるケアをしっかりとしてあげて、冬に備えられると良いですね。

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