カミーノ(Camino)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/9/9
- 家スパで癒しを
- こんにちは！ 柏の美容Camino 浦崎です！
皆様、家でシャンプーをする時の方法はどうしているでしょうか？
お風呂に時間をかけれる方、そうでない方いらっしゃると思うのですが
今回は簡単に出来るお家でのスパのやり方をレクチャー致します！
まずスパをすると何がいいのかご存知でしょうか？
自律神経が乱れると身体にいろんな不調が出てくるのですが
スパで癒されると副交感神経が刺激され自律神経を整えてくれます！
基本的にシャンプーをつけて地肌をこすった後にスパをしていただけたらいいのですが
擦らずスパだけする方法を書きますね！
まずシャンプー剤をしっかり頭で泡立てて下さい。
シャバシャバな泡ではなくモコモコの泡ではお願いいたします！
泡立てるポイントはまず予洗いをしっかりするのですが
予洗いとは髪や頭皮に付いているスタイリング剤や汚れ、皮脂を流す事です。
お湯だけで大丈夫そうならいいのですが泡立ちにくい時は軽くシャンプー剤を
髪と頭皮につけてさっと流してください。
この時に頭皮までしっかりとお湯を通して流してくださいね。
ショートヘアの方は大丈夫だと思うのですが、ロングヘアで髪の量が多い方は
しっかり指も通してあげないとお湯が行き届かないので気をつけてくださいね！
これをするかしないかでシャンプー剤の泡立ちが格段に良くなります！
しっかり泡がたちましたら、おでこの髪の生え際、耳上の生え際、首の生え際などから頭頂部に5本の指でしっかり滑らせてください。
何度かした後頭皮全体をグニグニ揉んで下さい！
この時髪を動かして揉むというより頭皮をしっかり動かすようにするといいと思います！
この二つをするだけでも頭がスッキリすると思います！
まずはこのやり方をして、慣れてきて力の入れ方がわかってきたら
もっと手技を増やしてもいいです！
寝つきが良くなったり冷えが改善されたり身体に良い変化が起きるかもしれません。
まずは3分だけお試しくださいね！
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