エクステ&カラー hair LORAN yokohama【ヘア ローラン】
エクステアンドカラー ヘアー ローラン ヨコハマ
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ヘアーローラン 横浜(hair LORAN yokohama)のブログ
- デコルテのボリュームアップにおすすめのマシン
- こんにちは、筋トレ好きのアヤです!
最近は花散らしの雨が続いておりますが、ご体調いかがでしょうか。
筋肉は最高のオシャレである…
と言う、某大手ジムの有名なキャッチコピーがございます。
ヘアスタイルだけでなく、姿勢や佇まいもオシャレの一つだなと思うので
私は筋トレが好きです。
さて、本日はデコルテ周りのボリュームアップオススメのマシンをご紹介します!
春の軽やかなお洋服から、夏のヘルシーな肌見せまで。
今からコツコツと育てれば、補正要らずの
更に素敵なデコルテになれる、かも!
こちら、インクラインのプレス系マシン。
(マシン名はアイソラテラルインクラインフロントプレス)
背もたれが少し後ろに倒れた角度で行う、チェストプレスのマシンです。
これを使うと、大胸筋上部に刺激が入るので、鎖骨の下のデコルテ部分に
ふっくらとボリュームやハリ感が出ます。
背もたれが垂直タイプのマシンもありますが、その場合は
デコルテではなくそのやや下の大胸筋中部に効果があるので
私の個人的なおすすめは変化がわかりやすい、背もたれが後ろに倒れた"インクライン"です。
ご参考になれば幸いです!
アヤ
●2026/4/7
投稿者: シユ
●2026/4/5
投稿者: アヤ
●2026/4/4
投稿者: アヤ
●2026/4/3
投稿者: アヤ
●2026/4/1
投稿者: アヤミ
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