ish by fan.【イッシュ バイ ファンドット】（旧：Fan.【ファンドット】）
イッシュ バイ ファンドット
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イッシュ バイ ファンドット(ish by fan.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 【産後に増えるお悩み】髪質が変わった気がする…
- お世話になっております。
根本です。
今日は、産後ママからとても多いご相談、
「髪質が変わった気がする…」
についてお話しします。
■ こんな変化、感じていませんか？
・なんだかパサつく
・ まとまりにくくなった
・ うねりが出てきた
・ ツヤがなくなった
・ カラーの色持ちが悪くなった
出産後、「髪が扱いづらくなった」と感じる方は本当に多いです。
■ なぜ髪質が変わるの？
主な理由はこの3つです。
1．ホルモンバランスの変化
妊娠中に増えていた女性ホルモンが出産後に急激に減少。
これにより、髪の水分保持力やハリ・コシに影響が出やすくなります。
2．睡眠不足
育児中はどうしても寝不足に。
成長ホルモンの分泌が減ることで、髪のコンディションにも影響します。
3．栄養バランスの乱れ
授乳や忙しさで、自分の食事が後回しになりがち。
タンパク質や鉄分不足は、髪のパサつき・細さに直結します。
■ 美容室でできること
実は、産後の髪は“ダメージ毛”というより
**「コンディションが不安定な状態」**なんです。
だからこそ、
・頭皮ケア重視のメニュー
・ 水分補給系トリートメント
・ 負担の少ないカラー剤選び
・ 乾かし方の見直し
がとても大切。
無理に強い施術を重ねるよりも、
“整えるケア”を意識するのがおすすめです。
■ おうちでできる簡単ケア
忙しいママでもできるポイントはこれだけ。
・お風呂上がりはなるべく早く乾かす
・洗い流さないトリートメントは必須
・分け目を毎日変える
・きつく結びすぎない
小さな積み重ねが、半年後の髪を変えます。
■ ずっとこのまま？と不安な方へ
産後の髪質変化は、多くの場合“期間限定”。
ホルモンバランスが整ってくると、
徐々に落ち着いていく方がほとんどです。
「前と同じ髪に戻らない…」と落ち込まず、
今の髪に合ったケアにシフトすることが大切です。
産後は、体も心もフル稼働。
髪まで完璧じゃなくて大丈夫です。
扱いやすいスタイル提案や、今の状態に合うケア方法、
いつでもご相談くださいね。
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