ワンデイ オモテサンドウカミシツカイゼンシュクモウキョウセイ
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ワンデイ 表参道(oneday)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025/9/24
- 抜け毛＆ボリュームダウン対策！簡単ケア
こんにちは！
デザイナーのAyacoです^ ^
季節の変わり目や生活習慣の変化で
「最近抜け毛が増えた気がする」
「トップがペタンとしてスタイルが決まらない」
そんなお悩みを感じる方が増えています。
実は、抜け毛やボリュームダウンにはいくつか原因があり、
毎日のちょっとしたケアで改善できることも多いんです◎
【抜け毛＆ボリュームダウンの主な原因】
◯頭皮の血行不良：ストレスや冷えで血流が滞ると、髪に栄養が届きにくくなります。
◯生活習慣：睡眠不足、偏った食事、過度なダイエットも髪の成長を妨げます。
◯エイジングやホルモンバランスの変化：年齢やライフスタイルによって毛が細くなることも。
◯紫外線、乾燥：頭皮がダメージを受けると抜け毛や細毛につながります。
今日からできるセルフケア
1. 頭皮マッサージ
シャンプーの時に指の腹でやさしくマッサージ。
私はシャンプーブラシを使っています！
2. バランスの良い食事
たんぱく質、ビタミンB群、鉄分は美髪に必須。
肉、魚、卵、緑黄色野菜をしっかり摂りましょう。
3. 乾かし方の工夫
根元を立ち上げるようにドライヤーを当てると、ふんわり感が長持ちします。
4. 頭皮用アイテムの活用
育毛ローションや炭酸シャンプーで頭皮環境を整えるのも効果的。
週に1回、炭酸シャンプーを使うと頭皮がスッキリして気持ちがいいです◎
【サロンでできるケア】
◯頭皮クレンジングスパ：毛穴の汚れを取り除き、健やかな頭皮に。
◯髪質改善トリートメント：ハリコシを与えて、ふんわり感をアップ。
◯カットでのデザイン調整：レイヤーを入れて軽さや動きを出すのもおすすめです。
抜け毛やボリュームダウンは、放っておくとますます気になってしまうもの。
「ちょっと気になるな」と思ったら、早めにケアを始めるのが一番です。
毎日のケア＋プロのメンテナンスで、健やかでボリュームのある髪を取り戻しましょう！
ご相談だけでもお気軽にどうぞ～!!
Ayaco
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