グランウェイ(GRUNWAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 《最近の事》
- 最近のプライベートでの出来事なのですが
3月にお声がけいただきギー作りをする事になりその練習を
こそこそしています。
《ギー》って何？と初めて聞く方も多いかと思いますので簡単にご紹介
ギーは、食塩不使用のバターを精製してできる純度の高いオイル！
アーユルヴェーダの古典『チャラカ・サンヒター』では
記憶力・知力・消化力・精力・オージャス（活力素）を増大させ、毒物・錯乱・疲労・不幸・発熱を除去し、すべての油脂類で最もすぐれる、とされ、その効果は使い方によって無数ともいわれるほどです。
まず食用としては、バターを上品にしたような風味で何よりおいしく
すばやく分解されてエネルギーになる中鎖脂肪酸、腸内環境を整える短鎖脂肪酸も豊富。
アーユルヴェーダでは消化液の分泌を促し、アグニ（消化の火）を燃え立たせるとされています。さらにギーは、外用としてもすぐれもの。「ピッタとヴァータを除去してしずめ、冷却性があり、体を柔軟にする」、また「灼熱感・外傷・やけどで苦しむ人によい」とされ、アーユルヴェーダの治療やトリートメントでも多く使われています。
毎日とると、体力や精神力、免疫力も高まるというギーは、ぜひ日々の暮らしに取り入れたいもの。ただ体質によっては注意も必要なので私は自分の体質に合わせながら使っています。
私自身油が合うもの合わないものがあるので
凄くこだわっているわけではないのですが体調に直結しやすいので気をつけています。
良い油も酸化してしまう問題がありますよね。
種類によっては酸化のスピードがあると思うのですが
ギーは酸化しにくく長期保存が可能なところも個人的には嬉しいところ。
最近ではドライアイなので夜に薄ーく目の周りに塗布したり
充血した時は痒みが治り鎮静するので助かっています＾＾
鼻が乾燥した時にも薄く塗布するのですが、自分がお菓子にでもなったような不思議な気分。
そんな休日の一コマです。
（最後まで読んでくださりありがとうございます）
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