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投稿日：2026/1/13
- 冬のヘアケア
- 冬は「乾燥・寒暖差・静電気」といった環境が重なり、髪と頭皮にとって一年でも特に負担の大きい季節です。
今回は冬場に多発しやすい代表的な髪のトラブルと、その具体的な解決法をお伝えします。
1. 髪が乾燥してパサつく・広がる
空気が乾燥し、室内では暖房によりさらに水分が奪われます。髪内部の水分保持力が低下し、キューティクルが開きやすくなることが主な原因です。
解決法
・洗浄力の強すぎないアミノ酸系シャンプーを使用して油分をとりすぎない。
・洗い流さないトリートメントで水分と油分を同時に補給する。
・ドライヤー前後に保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）配合のアウトバストリートメントを使う。
2. 静電気によるまとまりの悪さ
乾燥により髪が帯電しやすくなり、衣類やマフラーとの摩擦で静電気が発生します。特にダメージ毛ほど顕著です。
解決法
・ブラッシング前にミストタイプのアウトバストリートメントを使用。
・化繊よりも天然素材のマフラー・ニットを選ぶ。
・髪表面を整えるためにヘアオイルを少量なじませる。
3. 頭皮の乾燥・かゆみ・フケ
冬は皮脂分泌が低下し、頭皮のバリア機能が弱まりがちです。結果として乾燥性のフケやかゆみが起こります。
解決法
・ぬるめ（38℃前後）のお湯で洗髪する。
・洗いすぎを避け、保湿力のあるスカルプケア製品を使用。
・定期的に保湿重視のヘッドスパを取り入れる。
冬の髪は想像以上にデリケートです。今のケアを少し見直すだけで、指通りやまとまりは大きく変わります。ぜひこの冬は、髪と頭皮をいたわるケアを習慣にしてみてください。
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