リブ(Lib)のブログ
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投稿日：2023/10/3
- 眼精疲労
- こんにちは！
山形です！
パソコンやスマホなど画面を見ることも多いこの時代は
目の疲れで悩まれている方がとても多くなっています。
目薬をさしたりホットアイマスクで目を温めてあげたりもありますが、
その中の対処法の一つに【後頭部をもみほぐす】のも良いと言われております＾＾
首と頭の境目の深部には後頭下筋群という小さな筋肉が集まっています。
この後頭下筋群は首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、
目を使い過ぎると後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまいます。
そこでお家でやるシャンプーの時に首の付け根（うなじ辺り）に親指を引っ掛けるように
痛気持ちいくらいの強さでマッサージしてみてください＾＾
目の開きや目のスッキリさが変わってくると思います！
自分でやるのが難しいな。疲れてるし自分ではやる気がでない。
そんな方はヘッドスパのメニューもご用意しておりますので
是非日頃の疲れをとりに来て下さい！
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