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ビューティー
投稿日：2024/9/18
- 髪が痩せる原因と対処法
- みなさんこんにちは！
9月ですがまだまだ暑いですねー
早く涼しくなるのを願うばかりです。
最近お客様から髪が以前よりも細くなったというようなご相談があります。
確かに髪は年齢とともに細くなってゆくものです。
もともと髪の毛が細い場合は太くすることは難しいですが、痩せてきた髪は太くできる可能性が実はあります。
そこで今回は、髪が痩せる原因と対処法をご紹介しますね！
まず原因からですね。
髪が痩せる原因は、加齢、AGA、生活習慣などがあげられます。
残念ながら、加齢によって痩せた髪を元に戻すことはなかなか難しいみたいです。
しかしそれ以外の原因なら改善の余地があるのです！
髪が痩せてきた時の対処法をいくつかご紹介致しますね。
・育毛に効果のある成分を取り入れる まず髪を太くするのには、亜鉛、エクオール、ケラチン、ミレットエキス、コラーゲン、ビオチン、シスチンなどの成分があります。
加齢により髪が痩せた場合は、すぐ効果が出るものではないのですが、一度3ヶ月でも続けていただけると効果を実感できると思われます。
・頭皮の血行を良くする 頭皮の血行を良くすることで、血液に含まれる栄養が髪の毛に送られやすくなります。栄養が十分行き渡ることで、髪の毛が太くなることが期待できます！
手っ取り早いのだとヘッドマッサージですね。美容院など行かれた際にはやってみるのをお勧めします。そして育毛シャンプーもおすすめです。育毛シャンプーは頭皮の血行を良くする成分が含まれてるので、変化を感じやすいと思われます。
・生活習慣を見直す これが一番大事かもしれないですね。睡眠不足や食生活の乱れなどがあると、頭皮環境が悪化し髪が痩せることがあります。
その場合、生活習慣の乱れを直すことで改善される可能性があります。
またAGAも生活習慣の乱れで悪化すると言われています。
痩せた髪を元に戻すには、生活習慣を見直すことが重要なポイントです。
こうやってみるとなんやかんや睡眠と食事が大事ということがとてもわかりますね笑
みなさんもちょっと最近生活習慣乱れてるなと思ったら少しづつ直さないとですね。
ぼくもきおつけます笑
髪が痩せることで結構悩まれてる方が多いと思うので参考になればと思います！
また気になるのあったら書いてきますね！
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