グリーンルームムサシコスギ シンマルコ
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投稿日：2026/2/6
- ★第28話★頭皮が疲れているサイン
- 「頭皮が疲れているサイン」
見逃しやすいSOSについてお話しします。
体の疲れは感じやすいのに、頭皮の疲れは意外と気づきにくいものです。
でも実は、頭皮も毎日たくさんの負担を受けています。
○頭皮が出しているSOS
・最近かゆみを感じる
・頭皮が硬くなった
・抜け毛が増えた気がする
・根元の立ち上がりが弱い
これらは、頭皮が疲れているサインかもしれません。
○疲れの原因になりやすいこと
・長時間のスマホ、PC
・睡眠不足
・ストレス
・季節の変化
・カラーやパーマの繰り返し
知らないうちに、頭皮の血行やバランスが乱れてしまいます。
○放っておくとどうなる？
・髪が細くなりやすい
・ボリュームが出にくい
・トラブルを繰り返す
早めに気づくことが大切です。
○今日からできるケア
・首や肩を温める
・やさしい頭皮マッサージ
・お湯はぬるめ
・しっかり睡眠
特別なことより、負担を減らす習慣”が効果的です。
○GREENROOMからのアドバイス
頭皮の疲れは、ヘッドスパや頭皮ケアでリセットできます。
「最近ちょっと違うかも」と感じたタイミングが一番の始め時です。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
★次回の第29話★
「髪のボリュームと頭皮の関係」
根元からふんわりさせるコツをお伝えします。
どうぞお楽しみに。
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