グリーンルームムサシコスギ シンマルコ
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投稿日：2026/3/26
- ★第38話★ 「5分の頭皮ケアで変わること」
- 前回は
「頭皮が硬い人の共通点」についてお話ししました。
今回は「時間がないからケアできない」という方に多い疑問。
“5分だけでも意味はあるのか？”
結論から言うと、短時間でも変化は出ます。
■ なぜ5分でも変わるのか？
頭皮は少し動かすだけでも血流が変わります。
・固まっていた筋肉がゆるむ
・血行が一時的に良くなる
・皮膚の動きが出る
これだけでも
・根元がふんわりしやすくなる
・頭が軽く感じる
・目や首の疲れが楽になる
といった変化を感じる方が多いです。
■ こんな方におすすめ
・仕事終わりに頭が重い
・夕方になるとトップがつぶれる
・長時間パソコン作業が多い
忙しい30代の方ほど短時間ケアの効果を実感しやすいです。
■ 実際に多いパターン
最初は「5分なら…」と取り入れて
→ 頭が軽くなる
→ スッキリする
→ 続けたくなる
という流れになる方が多いです。
■ GREENROOMでの考え方
いきなり長時間のケアではなく
“無理なく続けられること”
を大切にしています。
カットやカラーのついでに短時間の頭皮ケアを組み合わせるだけでも変化を感じる方が増えています。
まずは気軽に今の状態を知るところからでも大丈夫です。
気になる方はカウンセリング時に「少しだけ頭皮ケアも気になります」とお伝えください。
★次回の第39話★
「ヘッドスパを続けるとどう変わる？」
1回・3回・継続での違いをお話しします。
どうぞお楽しみに。
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