ねむれる森のブログ
その他
投稿日：2020/4/16
- 肩凝り改善
- こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる
プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
最近パソコンでの事務仕事により首、が非常に痛い僕です、、、、
このままいくと頭痛になりそうなので早めの対処が必要です、、、、
今回は贅沢な首凝り改善をしていきたいと思います☆
まずは、肩凝り首凝りと言えば、、、、
ＳＨＩＧＥＴＡスのリバーオブライフ☆
（顔がつらさを物語っています、、、、）
血行促進の効果とすーっとした香りで和らぎます☆
そしてこれ！！
ヤーマンのコロコロです
これを首、肩にあててコロコロさせちゃいます！！
（これめっちゃいいわ、、、、☆）
これだけでも贅沢ですが今回さらに、、、、
ＳＨＩＧＥＴＡのミッドナイトラスターを頭につけちゃいます☆
これで、頭皮の血行促進と、リラックス効果が期待できます☆
そして自称ゴッドハンドのマッサージをします(笑)
パソコン見過ぎていたので顔周りの筋肉が硬くなっているのでしっかりほぐします☆
すると、、、、（お、ちょっとましになった、、、、）
首や、肩がこってるな～と言う場合
方、首だけマッサージしたりするよりも
頭、首、肩とマッサージなどしてほぐすことが大事だと思います☆
あと、凝りすぎていると
「もっと強くたたいて！！」「もっと強くもんで！！」といいたくなるお気持ちはわかりますが
強くやりすぎてしまうと筋肉の損傷につながったり、するので
マッサージ、されても全然聞いてる感じがしない、もっと強くしてほしいという方は
筋肉が固まりすぎているので
温めたり、運動をしたりして血行を促進したり、いきなり強くおしたり、たたいたりせず
まずはなでる程度から、徐々に筋肉をほぐしていく方がほぐれやすいかと思います☆
肩凝りのある方は是非ご参考に☆
ねむれる森ではお客様のご予約を重ねず、お一人様だけの貸し切りの状態で施術させていただいております
消毒の徹底、マスク着用などできる限り安心してお客様にお過しいただけるように努めてまいります
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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